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おにぎりの話

こんにちは。
受付の和田です。朝起きるのがつらい季節になってきましたね。
体調を崩されている方が多くなってきました。皆様お気をつけ下さいね。

当院に長く通院いただいている方はご存知の方も多いかと思いますが、
吉富先生はお子さまのおやつに、お菓子ではなく、おにぎりを食べる事をお勧めしています。
お菓子には油分・糖分がたっぷりですよね。お菓子でおなかがいっぱいにはなりません。
それに比べておにぎりは、健康にも、腹持ちもとってもいいおやつになります。

私にも小学校１年と３年の男の子がおります。
先生におやつの話を伺ってから、お菓子はご褒美の時だけ、毎日のおやつはおにぎりにしています。
子供たち、サッカーを習っているのですが、習い事の前後にも、おなかが減ったらすぐ〝おにぎり〟
お菓子やジュースをほとんどとらないので、実践し始めてからは虫歯もできていません。
子供たちは大きなおにぎりを食べて帰宅して、帰宅後もしっかり夕食を食べます。
強くて丈夫な体ができてきたなと実感しています。
ついでに、私のおにぎりの具のレパートリーもとっても増えました。
毎日子供たちは、今日のおにぎりの具はなに？？と会話もはずみます。

皆様のお子さまにも、是非お試しください☆